Yoga Nidra

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Was ist Yoga Nidra?

Yoga Nidra ist weit mehr als eine Tiefenentspannungstechnik, als die der yogische Schlaf gerne vermarktet wird. Yoga Nidra ist eine yogische Technik, die den Praktizierenden ursprünglich auf seinem spirituellen Weg weiterbringen sollte, indem der Geist geklärt und Meditation möglich wurde. Im Zustand des Yoga Nidra kommt der Körper in einen Zustand absoluter Tiefenentspannung und lässt los. Der Geist aber wird durch verschiedene Aktivitäten geführt, sanft gefordert, und so in diesen besonderen Zustand geführt. Dieser Zustand regeneriert in der Tiefe und bringt Heilung.

Vorteile von Yoga Nidra

  • verbessertes Immunsystem
  • innere Balance
  • mehr Energie
  • gesteigerte Intuition und Kreativität
  • Spannungen werden abgebaut
  • tiefe Regeneration
  • Glaubenssätze und Konditionierungen können umgeschrieben werden oder lösen sich auf

Yoga Nidra Workshops & Ausbildungen

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