Individuelle Geburtshypnose

Bewusst und angstfrei gebären mit Hypnose

Wusstest du, dass unsere körpereigenen Endorphine 200 Mal stärker wirken, als Morphium? In der geburtsvorbereitenden Hypnose, sowie in der HypnoBirthing-Geburtsvorbereitung wird dieser Effekt genutzt.

Deinem Körper werden im entspannten Zustand die nötigen Werkzeuge gegeben, um den Geburtsschmerz selbstständig zu bewältigen und die Angst davor abzulegen. Du lernst, wie du auch im Fall ungeahnter Interventionen oder Komplikationen in dir ruhen kannst.

Gemeinsam besprechen wir die Intention der Hypnose-Sitzung. Danach beginnen wir mit der Hypnose, die ich auch aufnehme, sodass du sie zuhause immer wieder anhören und „üben“ kannst. 

Im Vor- und Nachgespräch zur Hypnose erkläre ich dir im Detail, wie du die in der Hypnose erlernten Techniken während der Geburt anwenden kannst und gebe dir daneben viele Tipps und Tricks, die du für deine Geburt anwenden kannst.

Kosten: 180.– / 90 Minuten
Jede weitere 15 Minuten verrechne ich mit 30.–

Oder möchtest du einen Gruppenkurs mit Elementen aus dem HypnoBirthing besuchen?

  • Die Dauer der ersten Geburtsphase kann sich um mehrere Stunden verkürzen
  • Weniger Schmerzen während der Geburt und dadurch weniger Bedarf an Schmerzmitteln
  • Weniger Dammrisse und Dammschnitte
  • Ermüdung während der Geburt wird vermindert
  • Weniger Ängste und eine entspanntere Schwangerschaft
  • Schnellere Erholung nach der Geburt
  • Fördert das Bonding mit deinem Baby

Neu: Mein Online-Geburtsvorbereitungs-Kurs

Der Yoga Mama Kurs vereint Techniken aus der Hypnose und dem Yoga mit meiner Erfahrung aus dem Alltag als Doula Geburtsbegleiterin. Ich gebe im Kurs nur weiter, was in der Praxis — also während der Geburt — wirklich funktioniert. Du lernst unter anderem, wie du mit dem Schmerz umgehst und ihn reduzierst, die richtigen Atemtechniken und erhältst allerlei nützliche Informationen für das Gelingen einer selbstbestimmten Geburt. Und das Beste: Du kannst den Kurs in deinem Tempo durcharbeiten und wann und von wo immer du willst, darauf zugreifen.

Kursinhalte

  • 10 Stunden Theorie Video Content
  • 2 Stunden Yoga Asana
  • geführte Atem- und Entspannungsübungen
  • geführte Meditationen, Yoga Nidra Sequenzen und Hypnosen
  • nützliche Checklisten und Handouts
  • Bonus: Integrierter Männer-Geburtsvorbereitungskurs