Coaching & Mentoring

Coaching

Jede Schwangere hat die bestmögliche Begleitung verdient. Leider ist diese Begleitung in unserer Gesellschaft kaum gegeben. Die allermeisten Frauen haben hin und wieder Arzttermine und damit war’s das.

Ich bin der Meinung, dass eine gute Geburt aber eine vertiefte Auseinandersetzung mit der Geburt auf verschiedenen Ebenen einhergeht. Ich biete dir diese Unterstützung auf verschiedenen Ebenen an. In meinen Coachings sprechen wir über die Themen, die dich verunsichern oder zu denen du eine andere, weitere Perspektive gewinnen möchtest.

Mögliche Themen:

• Wie soll ich während der Geburt atmen?
• Wie soll ich mich vorbereiten?
• Muss ich wirklich eingeleitet werden?
• Welches ist der richtige Ort für die Geburt meines Kindes?
• Soll ich mich für den Wunschkaiserschnitt entscheiden?
• Wie kann ich den Kaiserschnitt sanfter gestalten?
• Welche Yogaübungen helfen mir gegen die Rückenschmerzen?
• Welche Atemübungen helfen mir, um meinen Stress abzubauen?
• usw…

Ein Beratungsgespräch kostet 150.- und dauert in der Regel eine Stunde. Derzeit finden die Beratungen via Zoom statt. Melde dich für ein Coaching via Mail an nadja.yogamama@gmail.com an.

Mentoring

Das Mentoring unterscheidet sich vom Coaching dadurch, dass ich dich über längere Zeit und sehr intensiv begleite. Ich gebe dir alles weiter, was ich über Geburten gelernt habe und dich dabei unterstützt, die Geburtserfahrung zu haben, die du dir wünschst.

Vielleicht stehst du noch am Anfang deiner Schwangerschaft und bist auf verschiedenen Ebenen überfordert. Du sehnst dich nach jemandem, der dich bei der Hand nimmt und dir dabei hilft, die vielen Entscheidungen, die es zu fällen gilt, zu bewältigen und zu verstehen.

Vielleicht stehst du aber auch kurz vor der Geburt und merkst, dass einige Dinge für dich nicht stimmen, wie sie angedacht sind. Auch hier helfe ich dir, den Weg zu gehen, der sich für dich richtig anfühlt, zeige dir Alternativen auf und unterstütze dich auf der Reise in die Mutterschaft.

Wir lernen uns in einem Vorgespräch kennen und schauen, ob wir zueinander passen. Wenn wir uns miteinander wohl fühlen, beginnt unsere Zusammenarbeit. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen für dich und deine ganz speziellen Herausforderungen. Du lernst von mir all die Tools, die ich für eine selbstbestimmte Geburt als essentiell erachte, du erhältst eine für dich zugeschnittene Hypnose und als Dankeschön für die Zusammenarbeit schenke ich dir mein Buch „Yoga Nidra in der Schwangerschaft“.

Ablauf Mentoring

Wir arbeiten über eine Zeitspanne von 1, 3 oder 5 Monaten zusammen. Jeder Monat beinhaltet zwei Calls (60Minuten). Wenn du vertieft in die Geburtsvorbereitung – auch mit deinem/r PartnerIn – abtauchen willst, empfehle ich dir mindestens ein Dreimonatscoaching. *Auf Wunsch können Coaching-Termine auch in Yoga-Privatstunden umgewandelt werden.

Bewerben kannst du dich für das Mentoring-Programm bei mir via Mail. Schreib mir einfach eine Nachricht an nadja.yogamama@gmail.com.