Rückbildungsyoga

Postnatal Yoga / Rückbildungsyoga

  • Jeden Dienstag um 09.30 – 10.30 Uhr im Sanctuary, Zollikerstrasse 74, 8008 Zürich
  • Zum Rückbildungsyoga darfst du dein Babys mitbringen, oder auch ohne dein Kind kommen. Wie es für dich stimmt. Bitte habe Verständnis für die anderen Mamas und bleibe während der Lektion ganz bei dir.

Im Zentrum des Rückbildungsyoga steht die Frau, die geboren hat. Mir ist es besonders wichtig, ein Ort des Auftankens zu schaffen und dich dabei zu unterstützen, deinen Körper – aber auch deine Emotionen und deinen Geist – zurückzuerobern. Wir praktizieren sanftes Yoga, tauschen uns aus und nähren uns mit yogischen Atem- und Meditationssequenzen. 

Rückbildungsyoga

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