Yoga Mama

Die Geburt eines Kindes ist auch die Geburt einer Mama. Ich habe es mir als Doula, Yogalehrerin und Gründerin der Yoga Mama Geburtsvorbereitungs-Methode zur Aufgabe gemacht, dich im Prozess rund um Schwangerschaft, Geburt und Mama-Sein zu unterstützen. Ganzheitlich.

Yoga
Wenige freie Plätze im Kurs vor Ort!

Die Daten der neuen Yoga Mama Kurse – Schwangerschaftsyoga inklusive Geburtsvorbereitung – stehen fest. Die Kurse finden wieder vor Ort im Studio in Zürich statt. Die Platzzahl ist beschränkt.

Yoga Mama Methode – die yogische Alternative zu HypnoBirthing
Yoga Mama Methode – die yogische Alternative zu HypnoBirthing

Welche Methode ist für mich die richtige? Was sind die Unterschiede zu HypnoBirthing? In diesem Beitrag erfährst du alles, was du über die Yoga Mama Methode wissen musst.

Einzelsitzungen
Einzelsitzungen

In Einzelsitzungen biete ich individuelle Geburtsvorbereitung, individuelle Geburtshypnose, Geburtsverarbeitung und private Yogastunden an. Wenn du mit mir arbeiten möchtest, darfst du dich jederzeit bei mir melden.

Blog

Neu: Mein Online-Geburtsvorbereitungs-Kurs

Der Yoga Mama Kurs vereint Techniken aus der Hypnose und dem Yoga mit meiner Erfahrung aus dem Alltag als Doula Geburtsbegleiterin. Ich gebe im Kurs nur weiter, was in der Praxis — also während der Geburt — wirklich funktioniert. Du lernst unter anderem, wie du mit dem Schmerz umgehst und ihn reduzierst, die richtigen Atemtechniken und erhältst allerlei nützliche Informationen für das Gelingen einer selbstbestimmten Geburt. Und das Beste: Du kannst den Kurs in deinem Tempo durcharbeiten und wann und von wo immer du willst, darauf zugreifen.

  • 10 Stunden Theorie Video Content
  • 2 Stunden Yoga Asana
  • geführte Atem- und Entspannungsübungen
  • geführte Meditationen, Yoga Nidra Sequenzen und Hypnosen
  • nützliche Checklisten und Handouts
  • Bonus: Integrierter Männer-Geburtsvorbereitungskurs

Was macht eigentlich eine Doula?

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Als kleines Willkommensgeschenk erhältst du 10% Rabatt auf den Online Yoga Mama und den Online Yoga Mama Männer Kurs. Zudem halte ich dich auf dem Laufenden über neue Blogbeiträge, Events und Workshops.
 
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